Kalsium tabletləri

Kalsiumun əsas rolu

Kalsium bədəndə müxtəlif rol oynayır. İnsan bədənindəki kalsiumun 99% -i sümüklərdə və dişlərdədir. Kalsium sümüyün inkişafı, böyüməsi və saxlanması üçün vacibdir. Uşaqların böyüdükcə kalsium sümüklərinin inkişafına töhfə verir. Bir insan böyüməyi dayandırdıqdan sonra kalsium tabletləri sümükləri qorumağa və yaşlanma prosesinin təbii bir hissəsi olan sümük sıxlığı itkisini yavaşlatmağa kömək edir.

Buna görə, insanların hər yaş qrupu düzgün kalsium əlavəsinə ehtiyac duyur və bir çox insan bu nöqtəyə məhəl qoymayacaqdır. Ancaq sümüklərimizi sağlam saxlamaq üçün kalsium tabletləri və digər sağlamlıq məhsullarını əlavə edə bilərik.

Artıq təcrübəli menopoz olan qadınlar, kişilərdən və ya daha gənc insanlardan daha yüksək nisbətdə sümük sıxlığını itirə bilər. Osteoporoz inkişaf etdirmək riski daha yüksəkdir və həkim kalsium əlavələri tabletləri tövsiyə edə bilər.

Kalsiumun faydaları

• Kalsium əzələ daralmasını tənzimləməyə kömək edir. Bir sinir bir əzələ stimullaşdırdıqda, bədən kalsium buraxır. Kalsium əzələdəki zülallara daralma işini həyata keçirməyə kömək edir. Bədənin kalsiumu əzələdən çıxardığı zaman əzələ istirahət edəcək.
• Kalsium qan laxtalanmasında əsas rol oynayır. Laxtalanma prosesi mürəkkəbdir və bir sıra addımlar var. Bunlar bir sıra kimyəvi maddələr, o cümlədən kalsium daxildir.
• Kalsiumun əzələ funksiyasındakı rolu ürək əzələsinin hərəkətini qorumaq daxildir. Kalsium qan damarlarını əhatə edən hamar əzələni rahatlaşdırır. Müxtəlif tədqiqatlar kalsiumun yüksək istehlakı və aşağı qan təzyiqinin yüksək istehlakı arasında mümkün bir əlaqə göstərdi.

Vitamin D əlavəsi də sümük sağlamlığı üçün vacibdir və bədənin kalsium udmasına kömək edir. Beləliklə, daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün 2 və ya daha çox maddəni birləşdirən sağlamlıq məhsulları da var.