Acv gummies buna dəyərmi?

Tərəzi, Eksiler və Bilməli olduğunuz hər şey

Apple Cider sirkəsi (ACV) əsrlər boyu bir sağlamlıq zəldi oldu, potensial sağlamlıq faydaları üçün, həzmin yaxşılaşmasına qədər çəkidən çəkinin arıqlamaq üçün tərifləndi. Bununla birlikdə, ACV içərkən düz bir çoxu üçün ən xoş təcrübə deyil, yeni bir tendensiya yaranmışdır:Acv göbəzləri. Bu çeynənən əlavələr, maye şəklindəki peyin və ya narahatlıq olmadan Apple Cider sirkəsinin faydalarını çatdıracağını vəd edir. Ancaq sual qalırAcv göbəzlərihəqiqətən şırınga dəyər?

Bu yazıda bilmək üçün lazım olan hər şeyi araşdırırıq Acv göbəzləri: Onların necə işlədildikləri, potensial faydaları və sağlamlıq gündəlik olaraq onları daxil etməzdən əvvəl yadda saxlamalı olduğunuz əsas mülahizələr.

Acv gummies nədir?

Acv göbəzləriApple Cider sirkəsini digər təbii maddələrlə bir saqqız şəklində birləşdirən pəhriz əlavələridir. Bu gummies, adətən, e vitaminləri, fol turşusu və bəzən hətta kayenne bibəri və effektlərini artırmaq üçün vitaminlər, fol turşusu və ya zəncəfil kimi əlavə qida maddələri ilə yanaşı, alma sirkəsi sirkəsinin seyreltilmiş bir versiyasını ehtiva edir.
Arxadan fikirAcv göbəzləriACV-in bütün potensial sağlamlıq faydalarını təmin etməkdir, məsələn, yaxşılaşdırılmış həzm, iştahsızlıq və inkişaf etmiş metabolizmi - çoxlarının sərbəst buraxılması, çox sayda saxlanılması. İstehlak üçün istifadə olunan format, bu saqqızlar sağlamlıq həvəskarları və içməli maye acv alternativ axtaran insanlar arasında populyarlıq qazandılar.

Acv gummiesin faydaları

Bir çox tərəfdarAcv göbəzləriGeniş sağlamlıq faydaları təklif edə biləcəklərini iddia edin. Budur, ən çox göstərilən üstünlüklərdən bəzilərinə daha yaxından baxın:

1. həzmi dəstəkləyir

Apple Cider sirkəsinin ən tanınmış faydalarından biri həzm üçün müsbət təsirdir. ACV, mədə turşusu səviyyələrini tarazlaşdırmağa, daha yaxşı həzm və şişmə, həzmsizlik və ürək yanması kimi simptomları yüngülləşdirməyə kömək etmək üçün düşünülmüşdür. Alıb-alaraqAcv göbəzləri, böyük bir stəkan turş sirkə içmədən bu həzm faydalarından zövq ala bilərsiniz.

2. Arıqlamaqla kömək edir

Apple Cider sirkəsi uzun müddət kilo verməklə əlaqələndirilmiş və bir çox ACV Gummy istehsalçıları məhsullarının iştahı yatırmağa və yağ yandırılmasına kömək edə biləcəklərini iddia edirlər. Bəzi tədqiqatlar ACV-nin, ümumi kalorili qəbulunu azaltmağa kömək edə biləcək doyma (dolğunluq hissi) yaxşılaşdıra biləcəyini göstərir. Bununla birlikdə, ACV-nin çəki idarəetməsindəki rolunu dəstəkləmək üçün bəzi sübutlar olsa da, təsiri təvazökar ola bilər və sağlam bir pəhriz və müntəzəm məşqlə ən yaxşı şəkildə tamamlanır.

3. Qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir

ACV tez-tez yaxşılaşdırılmış qan şəkərinə nəzarət ilə əlaqələndirilir. Bəzi tədqiqatlar, yeməkdən əvvəl Apple Cider sirkəsini istehlak etdiyini göstərir, yeməklərin qlisemik indeksini azaltmağa, potensial olaraq qan şəkərinin tıxaclarını azaltmağa kömək edə bilər. Bu, 2 tip diabet və ya qan şəkəri səviyyələrini idarə etməyə çalışanlar üçün xüsusilə faydalı ola bilər. Alıb-alaraqAcv göbəzləri, bu faydaları daha rahat və xoş bir formatda yaşaya bilərsiniz.

4. Dərinin sağlamlığını artırır

ACV bəzən sızanaq, ekzema və kəpək kimi dəri şəraiti üçün aktual bir müalicə kimi istifadə olunur. Şifahi olaraq qəbul edildikdə, ACV, antiinflamatuar xüsusiyyətləri sayəsində dəri sağlamlığı üçün daxili dəstək verə bilər. Sübutlar məhdud olsa da, bəzi ACV Gummy istifadəçiləri zamanla daha aydın dəri və yaxşılaşdırılmış dəri yaşayır.

5. Detoksifikasiyanı dəstəkləyir

Apple Cider sirkəsi, zərərli xüsusiyyətləri ilə tanınır, çünki bədəndən toksinləri sönməyə kömək etmək üçün inanılır. ACV Gummies, qaraciyər funksiyasını və ümumi bədən təmizləyicisini dəstəkləməyə kömək edərək ACV-nin zərərsiz təsirindən zövq almağın zərif yolu kimi xidmət edə bilər.

Acv Gummies, maye alma sirkəsi sirkəsi qədər təsirli olur?

Acv Gummies, maye alma sirkəsi sirkəsi ilə eyni faydaları təqdim edərkən, yadda saxlamaq üçün bəzi əsas fərqlər var.

1. ACV konsentrasiyası

ACV Gummies, adətən maye şəklində alma sirkəsi sirkəsinin daha aşağı konsentrasiyası ehtiva edir. Dəqiq dozaj markadan marka qədər dəyişə bilər, əksər saqqızlar bir xörək qaşığı maye ACV-dən (təxminən 15ml və ya 15 q) olan məbləğdən çox olan 1000 mq, 1000 mq-lik ACV verir. Buna görə də, saqqızlar hələ də bəzi üstünlüklər verə bilər, xüsusi sağlamlıq narahatlıqlarını həll etmək üçün maye ACV kimi güclü olmaya bilərlər.

2. Əlavə maddələr

Bir çox ACV Gummies, vitamin B12, nar ekstraktı, Cayenne bibəri və ya zəncəfil kimi müavinətlərini artıra biləcək əlavə vitaminlər və digər maddələrdən ibarətdir. Bu əlavələr əlavə sağlamlıq faydaları təklif edə bilər, lakin onlar da ACV-nin özündən səmərəliliyini seyrləyə bilərlər.

3. udma dərəcəsi

Maye Apple Cider sirkəsini içdikdə, saqqız şəklində istehlak edildiyi zaman qan axınınıza daha tez bir şəkildə udulur. Bunun səbəbi, saqqız əvvəlcə həzm sistemində parçalanmalıdır, bu da aktiv maddələrinin udulmasını yavaşlatır.

Acv gummiesin potensial enişləri

İsəAcv göbəzləriRahatlıq və xoş bir zövq təklif edin, onları götürməyə başlamazdan əvvəl yadda saxlamağınız üçün bir neçə mülahizələr var:

1. Şəkər tərkibi

Bəzi ACV saqqız markalarında onları daha yaxşı dadmaq üçün əlavə şəkər və ya tatlandırıcılar ola bilər. Bu şəkər suqəbuledici və ya diabet kimi şərtləri idarə edənlər üçün bir narahatlıq ola bilər. Etiketi yoxlamaq və minimal əlavə şəkər ilə saqqızları seçmək və ya şəkərsiz versiyalar üçün seçim etmək vacibdir.

2. Tənzimləmə olmaması

Bir çox pəhriz əlavəsi olan kimi, ACV gummiesin keyfiyyəti və effektivliyi markalar arasında geniş şəkildə dəyişə bilər. FDA, əlavələri əczaçılıq kimi eyni şəkildə tənzimləməsə də, tədqiqatlarınızı etmək və şəffaf etiketləmə və keyfiyyət və təhlükəsizlik üçün üçüncü tərəf testi olan nüfuzlu bir marka seçmək vacibdir.

3. Sehrli bir güllə deyil

Acv Gummies sağlamlıq məqsədlərini dəstəkləyə bilsə də, hamısı müalicə deyil. Ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün ACV Gummies, balanslı bir pəhriz, müntəzəm məşq və kifayət qədər yuxu daxil olan sağlam bir həyat tərzinin bir hissəsi kimi istifadə edilməlidir.

Nəticə: Acv gummies buna dəyərmi?

Acv Gummies, Apple Cider sirkəsini gündəlik işinizə daxil etmək üçün rahat, xoş bir yol ola bilər. Təkmilləşdirilmiş həzm, iştaha nəzarəti və qan şəkəri tənzimlənməsi də daxil olmaqla bir neçə potensial sağlamlıq faydaları təklif edirlər. Bununla birlikdə, onlar maye ACV kimi güclü ola bilməzlər və əlavə şəkər və ya ümumi effektivliyinə təsir edə biləcək digər maddələr ola bilər.

Nəticədə, ACV Gummies'in dəyərli olub-olmaması, şəxsi sağlamlıq məqsədlərinizdən və üstünlüklərinizdən asılıdır. Maye Apple Cider sirkəsini içməkdə çətinlik çəkirsinizsə və daha dadlı alternativ axtarırsınızsa, gummies dəyərli seçim ola bilər. Bununla birlikdə, yüksək keyfiyyətli məhsullar seçmək və nəticələrlə bağlı real gözləntiləri qorumaq vacibdir. Hər hansı bir əlavədə olduğu kimi, adi bir sağlamlıq şəraitiniz varsa, ACV gummies əlavə etmədən əvvəl bir səhiyyə peşəkarlığı ilə məsləhətləşmək həmişə yaxşı bir fikirdir.