Gündəlik qidalanmada,maqnezium həmişə qiymətləndirilməmiş bir qida maddəsi olub, lakin qida əlavələrinə və funksional qidalara artan tələbatla bazarmaqnezium və maqnezium L-treonat getdikcə daha çox diqqəti cəlb edir. Hazırda maqnezium L-treonat əsasən istifadə olunurkapsulalar, içməyə hazır içkilər, qəlyanaltı barlar,yumşaq konfetlərvə digər məhsullar.
2. Daha yüksək udma və saxlama nisbətlərinə malik maqnezium L-treonat
Maqnezium (Mg) hüceyrələrdə ikinci ən çox yayılmış mineraldır və 300-dən çox fermentativ reaksiya üçün kofaktordur. Buna görə də, maqnezium həmçinin bədəndə bir çox metabolik funksiyalar üçün vacib qida maddəsidir. Hüceyrə enerjisi istehsalında, zülal istehsalında, gen tənzimlənməsində və sümüklərin və dişlərin normal fəaliyyətini qorumaqda mühüm rol oynayır.
Maqnezium bədəndəki bir çox fermentin fəaliyyətini aktivləşdirməklə yanaşı, sinir funksiyasını da tənzimləyir, nuklein turşusu strukturunun sabitliyini qoruyur, bədən istiliyini tənzimləyir və insanların emosiyalarına təsir göstərir. İnsan bədənindəki demək olar ki, bütün metabolik proseslərdə iştirak edir. Maqnezium qida tədarükündə bol miqdarda olur. Taxıllar, dənli bitkilər və tünd yarpaqlı qidalar ispanaq və kələm kimi maqnezium ehtiva edir. Maqnezium əlavələrinin ən çox yayılmış əlavə maddələrinə aşağıdakılar daxildirmaqnezium qlisinat, maqnezium L-treonat, maqnezium malat, maqnezium taurin, maqnezium oksidi, maqnezium xlorid/maqnezium laktat, maqnezium sitrat, maqnezium sulfatvə s. Bunların arasında maqnezium L-treonat yüksək biomənimsənilməyə malik maqnezium birləşməsidir.
Şəkil mənbəyi: pixabay
2010-cu ildə MIT alimləri Neuron jurnalında bir məqalə dərc etdilər. Məqalədə bildirilir ki, onlar maqneziumu beyin hüceyrələrinə çatdırılan hala gətirə bilən L-maqnezium treonat (Magtein®) adlı bir maqnezium birləşməsini kəşf etdilər. Tədqiqatlar göstərir ki, maqnezium L-treonat xlorid, sitrat, qlisinat və qlükonat kimi digər maqnezium mənbələri ilə müqayisədə daha yaxşı sorulur və saxlanılır.
3. Maqnezium L-treonatın faydaları
Maqnezium L-treonatın faydaları Yeni bioloji cəhətdən əlçatan maqnezium birləşməsi olan maqnezium L-treonat, idrak funksiyasını yaxşılaşdırmaq və yaddaşı gücləndirmək potensialına görə getdikcə daha çox tanınır. Çoxsaylı tədqiqatlar göstərir ki, maqnezium L-treonat maqneziumu qan-beyin baryerindən keçərək neyron hüceyrələrinə effektiv şəkildə nəql edə bilər və bununla da neyroplastikliyi artırır, yaddaşı və idrak qabiliyyətlərini yaxşılaşdırır, narahatlığı və stressi azaldır.
Gücləndirilmiş yaddaş: Slutski və digərləri gəmirici modelində bir ay ərzində maqnezium L-treonat əlavəsinin gənc və yaşlı siçovulların beynində maqnezium konsentrasiyasını artırdığını və yaddaş və öyrənmə qabiliyyətlərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırdığını bildirmişdir. Maqnezium L-treonat həmçinin yaşlı siçovullarda yaddaşın bərpasını da yaxşılaşdırmışdır. Maqnezium L-treonatəlavə bədən çəkisinə, məşq qabiliyyətinə və ya su və qida qəbuluna təsir göstərmir. Maqnezium L-treonatın koqnitiv funksiyaya təsir mexanizmi, sinaptik sıxlığı artıran və yaddaşı yaxşılaşdıran NMDA reseptorlarının aktivləşdirilməsi yolu ilə ola bilər. Başqa bir təcrübə göstərdi ki, maqnezium L-treonatın uzunmüddətli oral qəbulu nevroloji zədələnmə (SNI) nəticəsində yaranan hipokampal CA3-CA1 sinapslarında qısamüddətli yaddaş (STM) və uzunmüddətli potensiasiya (LTP) çatışmazlığının qarşısını ala və bərpa edə bilər.
Bundan əlavə, maqnezium L-treonatın profilaktik uzunmüddətli oral qəbulu hipokampusda TNF-α-nın yüksəlməsini bloklayır ki, bu da yaddaş çatışmazlığı üçün kritik olduğu göstərilmişdir. Maqnezium L-treonatın oral qəbulu yaddaş çatışmazlığını yaxşılaşdırmağın sadə və effektiv yolu ola bilər.
Yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdırılması:Bir araşdırma, maqnezium L-treonat qəbul edən subyektlərin yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını, eləcə də gün ərzində zehni aydınlığın və fiziki aktivliyin yaxşılaşdığını aşkar etmişdir. Qeyd etmək lazımdır ki, maqnezium L-treonatın yuxuya faydaları insanların daha tez yuxuya getməsinə kömək etməkdən daha çox dərin yuxu keyfiyyətini və oyandıqdan sonra zehni ayıqlığı yaxşılaşdırmaqla bağlıdır.
Təkmilləşdirilmiş idrak:Hipoksiya, koqnitiv funksiya ilə sıx əlaqəli əsas beyin neyrotransmitter olan qlütamatın beyin hüceyrələrinə daxil olmasını maneə törədir və hüceyrələrin kortikal hipoksiyaya ilkin reaksiyası qlütamata bağlıdır. Maqnezium L-treonat beyində maqnezium ionlarının konsentrasiyasını artırır və koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırır. Tədqiqatlar göstərir ki, maqnezium L-treonat qlütamat daşıyıcısı EAAT4-ün ifadəsini tənzimləyə bilər və hipoksiyadan sonra zebra balığında neyronların sağ qalmasına və beyin infarktının azalmasına müsbət təsir göstərir.
4. Maqnezium L-treonatın əlaqəli məhsulları
Gündəlik qidalanmada maqnezium həmişə qiymətləndirilməmiş bir qida maddəsi olub, lakin qida əlavələrinə və funksional qidalara artan tələbatla maqnezium və maqnezium L-treonat bazarı getdikcə daha çox diqqəti cəlb edir. Hazırda maqnezium L-treonat əsasən istifadə olunurkapsulalar, içməyə hazır içkilər, qəlyanaltı barlar,jeleli içkilər və digərməhsullar.
Yayımlanma vaxtı: 02 Fevral 2025