Biotin nədir?

Biotin, bədəndə yağ turşuları, amin turşuları və qlükoza maddələr mübadiləsində bir koferik kimi fəaliyyət göstərir. Başqa sözlə, bu makronutrientləri çevirmək və istifadə etmək üçün yağ, protein və karbohidrat, Biotin (vitamin B7 kimi də tanınan) olan qidaları olan qidaları yeyəndə.
Vücudlarımız fiziki fəaliyyət, zehni performans və böyümə üçün ehtiyac duyduğu enerjini əldə edirlər.
Biotin bədəni antioksidanlarla təmin edir, çünki bu vitamin sağlam saç, dırnaq və dəri saxlamaqda mühüm rol oynayır. Bəzən "H" vitamini kimi deyilir Bu, Alman və Haut, "saç və dəri" mənasını verən Alman sözlərindən əldə edilir.
Biotin nədir?
Biotin (Vitamin B7), metabolik, sinir, həzm və ürək-damar sistemlərinin sağlam işləməsi üçün zəruri olan bir əsas qidalandırıcı olan vitamin b kompleksinin bir hissəsidir.
Vitamin B7 / Biotin çatışmazlığı adekvat kalorili və qida qəbulu olan ölkələrdə nadirdir. Bunun üç əsas səbəbi var.
1. Tövsiyə olunan gündəlik tələb nisbətən aşağıdır.
2. Biotin olan bir çox qidaların tez-tez istehlakı.
3. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, bağırsaqımızdakı həzm bakteriyaları öz-özünə biotin istehsal etməyə qadirdirlər.

Biotin məhsullarının müxtəlif formaları
Biotin məhsulları, bu yaxınlarda daha sağlam saç və dırnaqları olan istehlakçılar arasında bir tendensiya halına gəldi. Bu məqsədlə biotin əlavələri və ya digər sağlamlıq inkişafları üçün əlavələr etmək istəyirsinizsə, Biotin həbləri, digər B vitaminləri olan Biotin vitaminləri və biotin olan dəriyə qulluq serumları və losyonlar kimi bir neçə variantınız var.
Əlavələr planşet və ya kapsul şəklində gəlir və onlayn və ya yerli vitamin mağazanızda maye biotin də tapa bilərsiniz.
Vitamin B7, B kompleks əlavəsi, B6 vitamini, B12 vitamini, B2 vitamini B2 Riboflavin və Vitamin B3 Niacin də daxil olmaqla B kompleks əlavəsi, b kompleks əlavəsinin bir hissəsi kimi də mövcuddur. B vitamini kompleksi metabolik fəaliyyət, beyin funksiyasını, sinir siqnalını və bir çox digər iş gündəlik funksiyalarını dəstəkləmək üçün birlikdə işləyir.
Vitaminlər də birlikdə işləyə bilər, buna görə B vitaminləri götürərək ən yaxşı nəticələr əldə etməyinizi təmin etmək üçün həmişə ən yaxşı yoldur.