Biotin bədəndə yağ turşularının, amin turşularının və qlükoza mübadiləsində kofaktor kimi fəaliyyət göstərir. Başqa sözlə, yağ, zülal və karbohidratlar olan qidalar yeyərkən, bu makronutrientləri çevirmək və istifadə etmək üçün biotin (həmçinin B7 vitamini kimi tanınır) olmalıdır. Bədənimiz e...
Daha ətraflı oxuyun