Elderberrysağlamlıq faydaları ilə çoxdan tanınan bir meyvədir.O, toxunulmazlığı gücləndirməyə, iltihabla mübarizə aparmağa, ürəyi qorumağa və hətta soyuqdəymə və ya qrip kimi bəzi xəstəlikləri müalicə etməyə kömək edə bilər.Əsrlər boyu ağcaqayın yalnız ümumi xəstəlikləri müalicə etmək üçün deyil, həm də ümumi sağlamlıq və rifahı artırmaq üçün istifadə edilmişdir.
Tədqiqatlar göstərir ki, ağcaqayın ekstraktı qrip və soyuqdəymə kimi viral infeksiyaların müddətini və şiddətini azaltmağa kömək edə bilər.Antioksidantlarla zəngin olan ağcaqayın bədəndəki sərbəst radikalları zərərsizləşdirməyə kömək edir və ətraf mühitin çirklənməsi və ya pis pəhriz vərdişləri kimi ekoloji toksinlərin yaratdığı oksidləşdirici stressi azaldır.Tədqiqatlar həmçinin daha çox antioksidantların istehlakının xərçəng, ürək xəstəliyi və Alzheimer kimi xroniki xəstəliklərin riskini azalda biləcəyini müəyyən edib.
Mürverin başqa bir böyük faydası onun iltihab əleyhinə xüsusiyyətləridir ki, bu da artrit ağrılarını və ya digər iltihablı şərtləri idarə etməyə kömək edir.Sübutlar göstərir ki, ağcaqayın kimi təbii maddələrdən hazırlanan antiinflamatuar əlavələrin müntəzəm istehlakı da bu şərtlərlə əlaqəli oynaq sərtliyini aradan qaldıra bilər.Elderberries həmçinin flavonoidləri ehtiva edir ki, bu da həkiminizin göstərişi ilə pəhriz dəyişdirmə planına uyğun olaraq qəbul edildikdə, uzun müddət ərzində normal qan təzyiqi səviyyələrini və xolesterolu sağlam diapazonda dəstəkləməklə ürək-damar sağlamlığını qorumağa kömək edə bilər.
Nəhayət, bu giləmeyvə hətta antosiyaninlər adlanan güclü nöroprotektiv birləşmələrə malik olduğu üçün yaxşı beyin funksiyasının saxlanmasında mühüm rol oynaya bilər.Tədqiqatlar göstərdi ki, qaragilə kimi antosiyaninlərlə zəngin qidaların qəbulu, Alzheimer xəstəliyi ilə bağlı problemlər səbəbiylə koqnitiv zəifləmə ilə əlaqəli simptomları gecikdirə bilər.Nəticə etibarı ilə, ağcaqayın, optimal fitnessi dəstəkləmək və yaxşı bədən quruluşunu qorumaq üçün təbii vasitələr axtaranlara bir çox potensial sağlamlıq faydaları təklif edir.
Tərkibində ElderBerry olan əlavələr qəbul etməyi düşünərkən, istifadə etməyə çalışınbizimetibarlı mənbələrdən sertifikatlaşdırılmış məhsullar, həmişə həkiminizin dozaj istiqamətləri ilə bağlı tövsiyələrinə əməl edin, xüsusən də hər hansı ciddi xəstəlikdən əziyyət çəkirsinizsə və s.
Göndərmə vaxtı: 24 fevral 2023-cü il