Balıq yağıomeqa-3 yağ turşuları, A və D vitaminləri ilə zəngin olan məşhur pəhriz əlavəsidir.Omeqa-3yağ turşuları iki əsas formada olur: eikosapentaenoik turşu (EPA) vədokosaheksaenoik turşu (DHA).ALA eyni zamanda əsas yağ turşusu olsa da, EPA və DHA daha çox sağlamlıq faydasına malikdir.Siyənək, ton balığı, hamsi, skumbriya kimi yağlı balıqları yeyərək keyfiyyətli balıq yağı əldə etmək olar.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) kifayət qədər Omeqa-3 almaq üçün həftədə 1-2 porsiya balıq yeməyi tövsiyə edir.Əgər çox balıq yeməsəniz, balıq yağından və ya qaraciyərindən əldə edilən konsentratlaşdırılmış qida əlavələri olan balıq yağı əlavələri qəbul etməklə kifayət qədər qida əldə edə bilərsiniz.
Balıq yağının əsas təsirləri aşağıdakılardır:
1. Ürək-damar sağlamlığına kömək edin:Balıq yağının yüksək sıxlıqlı lipoprotein xolesterinin səviyyəsini saxlamaqla, trigliseridlərin miqdarını azaltmaqla və hipertansif insanlarda qan təzyiqini aşağı salmaqla ürək sağlamlığını yaxşılaşdırdığı sübut edilmişdir.O, həmçinin ölümcül aritmiyaların tezliyini azaldır, qan dövranını artırır, trombositlərin yığılmasını, qanın özlülüyünü və fibrinogeni azaldır və tromboz riskini azaldır.
2. Bəzi psixi xəstəliklərin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər:Omeqa-3 beyin funksiyasının düzgün işləməsində mühüm rol oynayır.Balıq yağı əlavələrinin yüksək risk altında olan insanlarda ruhi xəstəlik riskini azaltdığı və ya artıq ruhi xəstəliyi olan bəzi insanlarda simptomları yaxşılaşdırdığı göstərilmişdir.Müqayisəli tədqiqatlarda depressiyaya uğramış insanlarda simptomları müəyyən dərəcədə yaxşılaşdırdığı da göstərilmişdir.
3. Xroniki iltihabın orqanizmə zərərini azaldır:Balıq yağı, piylənmə, şəkərli diabet, ürək xəstəliyi və s.
4. Qaraciyərinizi sağlam tutun:Balıq yağı əlavələri qaraciyər funksiyasını və iltihabı yaxşılaşdırır, bu da alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyinin (NAFLD) simptomlarını və qaraciyərdəki yağ miqdarını azaltmağa kömək edə bilər.
5. İnsan inkişafı və böyüməsini optimallaşdırın:Hamilə və laktasiya edən analar üçün adekvat balıq yağı əlavələri körpələrdə əl-göz koordinasiyasını optimallaşdıra bilər və hətta uşaqların IQ-nu yaxşılaşdırmaq potensialına malik ola bilər.Omeqa-3-ün adekvat qəbulu həmçinin uşaqlarda hiperaktivlik, diqqətsizlik, impulsivlik və ya aqressiya kimi erkən həyat davranış pozğunluqlarının qarşısını ala bilər.
6. Dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırın:İnsan dərisində çoxlu miqdarda Omeqa-3 var və maddələr mübadiləsi çox güclüdür.Omeqa-3 çatışmazlığı dərinin həddindən artıq su itkisinə səbəb olacaq və hətta xarakterik skuamöz dəri xəstəliklərinə, dermatitlərə və s.
7. Astma simptomlarını yaxşılaşdırın:Balıq yağı xüsusilə erkən uşaqlıq dövründə astma simptomlarını azalda bilər.Təxminən 100.000 nəfərin iştirak etdiyi klinik araşdırmada anaları kifayət qədər balıq yağı və ya omeqa-3 qəbul edən tibb bacısı uşaqlarında astma riskinin 24-29 faiz aşağı olduğu müəyyən edilmişdir.
Balıq yağı əlavələri qəbul etmək istəmirsinizsə, krill yağı, dəniz yosunu yağı, kətan toxumu, çia toxumu və digər bitkilərdən Omeqa-3 əldə edə bilərsiniz.Şirkətimizdə daha çox balıq yağı formaları var, məsələn: kapsullar, yumşaq konfet.Əminəm ki, burada istədiyiniz formanı tapacaqsınız.Bundan əlavə, biz də təmin edirikOEM ODM xidmətləri, topdan satışımıza gəlin.Balıq yağı əlavə etməyə ehtiyacı olan insanlar ürək-damar xəstəlikləri riski olanlar, hamilə qadınlar, körpələr, xroniki iltihabı olan insanlar, alkoqolsuz yağlı qaraciyər xəstəliyi riski yüksək olan insanlar və psixi xəstəliyə meylli əhali və ya diaqnoz qoyulmuş əhalidir.
İnsan orqanizminə lazım olan qida əlavəsi olaraq, allergiya kimi ciddi mənfi reaksiyalar olmadığı müddətcə balıq yağı gündəlik qəbul edilə bilər.Balıq yağının udulmasını artırmaq üçün yeməklərlə birlikdə qəbulu məsləhət görülür.Balıq yağı əlavələrinin ən çox görülən yan təsirləri gəyirmə, həzmsizlik, ürəkbulanma, şişkinlik, qarın ağrısı, qəbizlik, ishal, qaz, turşu axını və qusmadır.Dəniz məhsullarına allergiyası olan insanlarda balıq yağı və ya balıq yağı əlavələri istehlak edildikdən sonra allergiya yarana bilər.Balıq yağı bəzi dərmanlarla, məsələn, hipertansif dərmanlarla (antihipertenziv dərmanlar) qarşılıqlı təsir göstərə bilər.Balıq yağını vitaminlərlə və ya birləşdirməyi planlaşdırmadan əvvəl həkimə müraciət etmək tövsiyə olunurminerallar.
Göndərmə vaxtı: 11 aprel 2023-cü il